wzorek przecież tam nie ma ani słowa o sprzęcie nie rozumiem w czym rzecz może to że widać napisy na sprzęcie . NIE WIEM !!! Ale filmy te nie są dla mnie aż tak ważne więc nie będę się domyślał. widocznie innym bardziej zależy na tym żeby ich nie było.
no to ja dam swój plan do skorygowania ewentualnego:) - 23 - 4 lata (1 rok jako tako potem więcej imprez niż ćwiczenia przy czym każde wakacje = zero ćwiczenia. w tym roku się wziełem do roboty. to już 5 rok bedzie. ale teraz tak trochę bardziej na poważnie) - przeciwskazania lekarskie - brak, ogólnie stopy mam poskręcane po 100 razy ale akurat to [...]
[...] i czuje jakby mial tabletke w gardle-nie bardzo milo uczucie.A nie jestem glodny , ani przezarty-obiad jem o 14 , tabletke biore ok 30-45 min przed treningiem, trening o 17.czym to moze byc spowodowane? Laczy sie z tym drugie pytanie:konczy mi sie thermobol i chce w jego miejsce zaczac uzywac HMBolon lacznie z thermo speed extreme.(mam 50 kg [...]
[...] ,że szok.. dużo ludzi się przewaliło przez cały dzien.. pełno sezonowców się zleciało.. widać sezon w pełni takie uroki siłowni bez klimy ;/ lustra zaparowane.. nie było czym oddychać.. do tego ból głowy i mdłości ,które miałem przez cały dzien.. mimo wszystko trening zrobiłem.. ciezko bo cieżko.. no ale myśle ,że udany PLECY: - Podciągnie [...]
[...] Jak skutecznie spalic nadmiar miesni na lydkach !? Cwicze na rowerze stacjonarnym od jakis 8 miesiecy i dopiero teraz zauwazylem ze mam strasznie umiesnione lydki i uda przy czym gorne czesci ciala nie sa tak bardzo wyeksponowane. Wiadomo ze jest t che tluszczuku na lydkach :P :) ale sa za duze Jezeli ktos mialby jakies sensowne porady to bylbym [...]
Witam mam nie typowe pytanie a tyczy sie ono dwoch odzywek firmy MuscleTech a dokladniej chodzi o odzywke naNO Vapor i ANABOLIC HALO™ ... i teraz pytam czym sie te odzywki roznia? tzn ich dzialanie sie czym rozni po za tym ze buduja sucha mase miesniowa i ktora z tych odzywek moze dac lepsze ofekty? prosze o odpisanie na dosc dziwne pytanie... [...]
[...] problem. Podczas treningu hantelkami biceps czuje bardzo mocno a dodatkowo przedramienia tez niesamowicie cisna. No ale kumple z silki mowia ze na modlitewniku lepiej, tylko ze biceps czuje mniej no a przedramienie sie niemeczy wogole. A wiec pytanie do was na czym trenowac modlitewnik czy hantelki? Co do hantelek cwiczenie wykonuje poprawnie.
[...] mniemaniu warto co to tego czy jestem z profilu - jesli chopdzi ci o to czy pracuje na roli, czy jestem zolniezem itp to przeczytaj prosze moj post o diecie, dowiesz sie czym sie zajmuje i ze cale zycie siedze na dupie przed kompem; fakt, dawniej mialem duzo zajec sportowych pozalekcyjnych, to na pewno uksztaltowalo moja sylwetke i nauczylo [...]
[...] komenta ze masz czas na wszystko i jestes panem swojego losu dla mnie pizza to rarytas;D i jem raz w tygodniu albo zadzien moze wpierw okreslmy co robimy w zyciu codziennym czym sie zajmujemy i ile zarabiamy moze wtedy stworzymy dwa oddzielne fora i sklasyfikujemy ludzi bardziej majetnych i mnie malo robiacych i duzo robiacych dla tych co [...]
witam, Czym moge zastapic płatki owsiane na sniadanie? Wcinam je ponad miesiac ale zawsze po ich zjedzeniu fatalnie sie czuje wiec dłuzej tak nie dam rady....
[...] mody (''); No chyba że masz naprawde odporny charakter na komentarze to próbuj (''); i zdaj nam potem relacje jak ludziska reagują w szkole/pracy(''); ChongLi to zależy z czym idziesz i kogo spotkasz.Ludziska to czasem takie ignoranckie ćwoki że móżg siada. My kiedyś wracaliśmy w karategach z bokenami z lasu i spotkał nas jakiś rolnik. To się [...]
GH w ilosci do 4iu nie potrzebuje TSH i slinu egzogennie. Duzo bezpieczniej to wyjdzie ... pogon? Pogon tak naprawde za choooj wie czym. Sam myslalem zeby odpalic bombe z cytadrenem, peptydy na bogato, F2 i inne analogi, ALE po co? Zeby to przezyc? To zaden wyczyn dla mnie. Tyle. Przemysl.
[...] metabolizm, ale widząc, że brzuch zaczął rosnąć postanowiłem posłuchać rad rodem z pani domu i jeść słabiutkie śniadanie, obfity obiad, kolacje przed 18 i już później nic czym zgaduje "zwolniłem" swój metabolizm. Mam następujące pytania: - co może być przyczyną tego, że zacząłem tyć? - czy mogę znów "przywrócić" swój metabolizm do dawnych [...]
Tutaj masz link do tego o czym mowi kolega: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Mozesz zaczac w takiej wersji jak w poscie podwieszonym pozniej zaczac manipulowac czy to iloscia serii/powtorzen , wejsciem na system 15-10-5 lub zmiany tego treningu na ciezsza wersje full body. Wszystko powinno sie dobrze zaczac [...]
W czym tkwi ta paranoja. Liczę na argumenty merytoryczne poparte faktami. Szkoda, że nie chcesz podjąć wyzwania i pokazać jakie to Twoje odchudzanie i trenowanie jest skuteczne, bo tak to jedynie paplanie i nic więcej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 14:30:41
zna sie ktos tu na konsolach? czym roznia sie ps2 w modelach 5000x a 7000x ? ta brac? : http://www.allegro.pl/item318759185_konsola_ps2_stan_idealny_od1zl_szybka_aukcja_.html do jutra chce jakas kupic bo sie przyda, do 280 poleccie jakas
[...] ulozony na zycie ktory pewnie wroci do gry po pewnym czasie itd. ludzie traca prace zycie rodziny umieraja im bliscy rodzice, rodzenstwo , dzieci , partner/partnerka czym przy tych rzeczch jest kontuzja zawodnika ? niczym wiec bez jaj co do Taylor'a imo czerwona + jakies 5 karnych meczow w zawieszeniu u tyle to jest pilka nozna, to [...]
[...] sam nie wie dlaczego niebo jest niebieskie, no! Nie ujmując nikomu dorosłemu, powiedzmy, że ok. 90% dorosłych nie wie dlaczego tak naprawdę niebo ma taki kolor jaki ma. O czym ja piszę? Osoby stosujące CLA, zieloną herbatę, czy też l-karnitynę, wiedzą doskonale, że biorą coś co działa. Olbrzymi procent z nich nie zna zasady działania tych [...]
Skalar - postaram się z tym makaronem, z ryżem może być gorzej. Dzięki. Domer Dlaczego aż tak dużo kcal? - Taki tryb życia. Praca fizyczna na nogach 6dni w tygodniu. Przy czym z tego 3godz. dziennie przy bardzo dużym ruchu. Poza tym jestem ekto/hardgainer , więc tak wychodzi. -Czy ostani posiłek (6) nie jest zbyt mało kaloryczny? W końcu to [...]
WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!
